15 заједничких механизама одбране | SR.Superenlightme.com

15 заједничких механизама одбране

15 заједничких механизама одбране

Странице: 1 2Алл

атт_1

У неким областима психологије (посебно у психодинамској теорији), психолози говоре о "механизмима одбране", или начина на који се понашају или мислимо на одређени начин да боље заштите или "брани" себе. Одбрамбени механизми су један начин гледања на то како људи дистанцирају од пуне свести непријатних мисли, осећања и понашања.

Психолози су категорисани одбрамбене механизме засноване на колико примитивни су. Одбрамбени механизам примитивни, мање ефикасна ради за особу изнад дугорочно. Међутим, још примитивни одбрамбени механизми су обично веома ефикасна краткотрајна, а самим тим и су фаворизовани од стране многих људи и деце посебно (када се такви примитивни механизми одбране први пут сазнао). Одрасли који не уче боље начине суочавања са стресом или трауматичним догађајима у њиховом животу често прибегавају таквим примитивним механизмима одбране као добро.

Већина одбрамбени механизми су прилично несвесно - то значи да већина нас не схватају да их користе у овом тренутку. Неке врсте психотерапије може помоћи особи да постане свестан шта одбрамбене механизме које користе, како су успешнија, и како користити мање примитивне и ефикасније механизме у будућности.

Примитиве Механизми одбране

1. Дениал

Порицање је одбијање да се прихвати реалност или чињеницу, делује као да не постоји болан догађај, мисао или осећање. Сматра се једним од најпримитивнији од одбрамбених механизама, јер је карактеристика раном развоју. Многи људи користе порицање у свакодневном животу да би избегли суочавање са болним осећањима или подручја њиховог живота не желе да признају. На пример, особа која је функционална алкохоличар често једноставно негирају да имају проблем са алкохолом, указујући на то како добро функционишу у свом послу и односима.

2. Регрессион

Регресија је повратак на ранијој фази развоја у лице неприхватљивих мисли или импулса. На пример адолесцент који је преплављен са страхом, беса и растућих сексуалних импулса може постати наметљив и почети излагање раније детињства понашања које је одавно превазишли, као што су мокрење у кревету. Одрасли се регрес кад под великим стресом, одбијају да напусте своје корито и укључе у нормалним, свакодневним активностима.

3. Вд Од

Ацтинг Оут је извођење екстремно понашање у циљу изражавања мисли или осећања особа осећа у стању да на неки други начин изражавања. Уместо да каже: "Ја сам љут на тебе", особа која делује ван може уместо тога баци књигу на лицу, или направимо рупу кроз зид. Када особа понаша се, може да делује као ослобађање притиска, а често помаже појединац осећа смиреније и мирно поново. На пример, дете је нарав испад је облик делује кад он или она не добије свој пут са родитељем. Селф-повреда може бити облик ацтинг-оут, изражавајући у физичком болу оно што не могу да поднесем да се осећа емотивно.

4. Одвајање

Дисоцијација је када особа изгуби појам о времену и / или особе, и уместо тога нађе другог представљање свог себе како би наставили у овом тренутку. Особа која одваја често губи појам о времену или себи и својим уобичајеним мисаоне процесе и сећања. Људи који имају историју било какве злостављање у детињству често пате од неког облика дисоцијације. У екстремним случајевима, дисоцијативна може довести до особе верује да имају више себе ( "поремећај вишеструке личности"). Људи који користе раздвајање често имају прекине везу поглед на себе у свом свету. Време и сами о себи не може тећи континуирано, како је то за већину људи. На овај начин, особа која одваја могу да "искључите" из стварног света за време, и живе у неком другом свету који није претрпана мислима, осећањима и успоменама које су неподношљиви.

5. Испарцелисан

Испарцелисан је мањи облик дисоцијације, где су делови самог себе одвојене од свести осталих делова и понаша као да није имао одвојене скупове вредности. Као пример може да буде искрена особа која вара на свом пореском билансу и одржава њихова два система вредности разликују и не-интегрисани остајући у несвести на когнитивне дисонанце.

6. Пројецтион

Пројекција је мисаттрибутион од нежељених мисли, осећања или нагона неке особе на другу особу која нема те мисли, осећања или импулсе. Пројекција се користи нарочито када се мисли сматра неприхватљивим за лице да изрази, или се осећају потпуно нелагодно са имати их. На пример, брачни друг може бити љути на њихов друге значајне за не слушање, када у ствари је љут супружник који не слушају. Пројекција је често резултат недостатка увида и признавања сопствених мотивација и осећања.

7. Реацтион Форматион

Реакција Формирање је претварање нежељених или опасних мисли, осећања или импулса у своју супротност. На пример, жена која је веома љут на свог шефа и жели да напусти свој посао уместо може превише љубазан и великодушан према свом шефу и изрази жељу да настави да ради тамо заувек. Она је у стању да изрази негативне емоције беса и несреће са својим послом, а уместо тога постаје превише љубазан да јавно покажу свој недостатак беса и несреће.