10 савјета за постављање граница на мрежи | SR.Superenlightme.com

10 савјета за постављање граница на мрежи

10 савјета за постављање граница на мрежи

Странице: 1 2Алл

атт_1 Добри границе су важни за здраве односе, али када је реч о нашим онлине животу, ретко да се створи јасне границе. Најважнији разлог да се поставе границе на мрежи, у складу са психологом и тренера Дејна Гионта, др, је за своју "сигурност и заштиту." Лично, не желите да дају личне информације на свету, и професионално, ви не желе да компромитује кредибилитет и углед, рекла је она.

Без обзира да ли користите Фацебоок, Твиттер, ЛинкедИн, или било који други друштвени медији сајт - или само писање е-маил - важно је да пажљиво наставити са својим временом на мрежи. Ево, Гионта се налазе сви кључни савет на стварању и одбрани своје границе.

1. Дајте себи дозволу.

Многи људи мисле да они не заслужују да се поставе границе на првом месту. Мислимо да би требало да аутоматски прихвата свако ко жели да нас спријатељити на Фацебоок-у или излази из наше начин да помогне колеги једног колеге са препоруком на ЛинкедИн. Дајте себи дозволу да постави границе и рећи не, рекао је Гионта.

2. Размислите своју сврху.

Према Гионта, што помаже када се постављају границе размишљао унапред о томе како желите да користите друштвених медија. Запитајте се: која је сврха да ли друштвени медији служе за мене?

Да ли користите Фацебоок да остану у контакту са пријатељима, на мрежни професионално или обоје? "Шта би се осећате сигурно у смислу колико људи дозволити [као своје пријатеље]? Да ли желите отворену или затворену профил? [Да ли ћеш] не стави до много личне податке и ограничити приступ? "

Имајте на уму да ако имате 800 пријатеља на Фацебооку - од којих су многи, то је сигурно рећи, су познаници, у најбољем случају - све 800 су упознат са вашим личним чињеницама. И то може бити ризично, рекао је Гионта. Дакле, размислите какве информације желите тамо.

3. Сет границе околних време.

Будимо искрени: Сајтови попут Фацебоока може постати црна рупа, сисање време у својој провалију - ако их пустити. То је лако да се осећају немоћно, поготово ако професионално користе медија сајтове друштвених и желе да изграде подршке круг. Интернет је као покретне мете, а самим тим долази очекивање да треба да одговори на коментаре људи одмах, вратити е-маил у року од дан или чак сати и остати укључен тако да смо стално смо у кнов.

Али запамтите да имате избор, а "не постоји услов", рекао је Гионта. Уместо тога, схватити шта је најбоље за вас. Блокирање од 15 минута дневно за хватање се на коментарима и својој заједници и даље може помоћи да и одржавати везе - без осећаја истакао и преплављени, рекла је она.

Интеракција са другима

Интеракција на мрежи могу добити лукав. Испод, Гионта нуди додатне савете посебно за међуљудске комуникације.

4. Узмите ствари споро.

Односи на Интернету крећу брзо. И ми не говоримо само романтичне везе, али интеракције свих врста. Када се разговор даље на рачунару у удобности дома (или најближе Старбакс), а посебно са истомишљеницима, изгледа као да их познајете интимно. Али полако.

Потребно је око шест до девет месеци да се упозна нечије карактер, рекао је Гионта. Јер људи обично желе да се представе у позитивном светлу - као Крис Рок познато нашалио, "Када упознаш неког први пут, не да их сретнем, упознате свог представника" - потребно је време да виде своју праву личност. То је када видите црвене заставе или недоследности у њиховом карактеру.

У он-лине интеракција, можда доћи до брже знате особу, али у сваком случају, "генерално је боље да се више полако и приступ [ваши односи] на промишљен и пажљив начин." Дајте себи времена да упознате особу пре откривајући превише о себи, додала је она.