10 начина да наставите да волите своје тело | SR.Superenlightme.com

10 начина да наставите да волите своје тело

10 начина да наставите да волите своје тело

атт_1

Сваког понедељка има тип, вежбе, инспиративна цитат или друге заседи да помогне јачању свог тела. За многе од нас, понедељком су тешка. Можемо анксиозни и нагласио, очекујући мукотрпан недеље, нарочито ако нисмо добили много одмора и опуштања током викенда.

Ове врсте осећања не стварају најбољу средину за побољшање нечију слику о телу. У ствари, можда бити теже на себи и лако фрустриран. Можда сте чак и осећај да хода по јајима граната - са самим собом! Са овим местима, надам се да ћете имати здравије и срећније дан тело слике, које ће трајати током целе недеље.

Дојаву за побољшање тела? Емаил ме ат [емаил протецтед], и бићу срећан да га имају. То може бити било шта ли то здраво и помаже јачању свог тела. Волео бих да чујем од вас!

Када је одраз у огледалу није оно што сте очекивали или желели да виде, само осмех на себе. Одбити жељу да искривити лице у гримасу или било шта што личи на разочарење или гађење. Ти си ти. Несавршен. И лепа, у свим својим славу.

Када се осећате ружно и одвратно, мислим на нешто што вас чини потпуно осећате даха лепа - или срећна, или у миру.

Када сте у паници због добијања на тежини или гледа на одређени начин за предстојећи догађај, фокусирају се на једноставним задовољствима живота. Не заборавите да постоје без обзира шта сте тешки и изгледати. А ако то не ураде, онда они нису били истинити или достојни, у сваком случају.

Када неко направи болно примедбу о свом физичком изгледу, избегавајте тело батине и уместо тога поштујете себе.

Када се осећате као свог тела је у ВЦ шољу, буди искрен према себи, проценити, подесити и онда идемо даље.

Када негативност изгледа да се гушим, нека инспиративне приче води своје дане.

Када осетите да је ваше тело само силуета значило за пресовање, странца или непријатеља, поново са својим телом.

Када имате времена телесне амнезије (знате, у време када сте заборавили своју лепоту), стварају подсетнике за себе - било где и свуда, ако је потребно. Нека буде забавно пројекат.

Када дијете изгледа као да ће решити све проблеме, тражити дубље, смисленије и више тачних одговора.

Када се осећате несигурно, неуредан и потпуно сам, сећам се да нисте. Далеко од тога.

Како се држати воли своје тело и себе? Како се издигне изнад негативности?

* Ја сам инспирисан да напише ово предивним пост од речи подрума.