Запаљен и плав? Како олакшати конфликтну петљу са својим партнером | SR.Superenlightme.com

Запаљен и плав? Како олакшати конфликтну петљу са својим партнером

Запаљен и плав? Како олакшати конфликтну петљу са својим партнером

атт_1 Једна ствар коју смо научили у детињству је како створити начине да се осећају безбедно и штите себе. Као деца, ми живимо у земљи дивова, па чак и ако имамо родитељи пуни љубави, још увек постоји прилика када се родитељ диже изнад нас са црвеним лицем. Бледо бежање, скрива у спаваћој соби ормар са економија величине чипса, чекајући олују да јењава су понашања који могу бити идеална стратегија за ситуацију. То вас држи довољно дуго безбедна за родитељ да схвате да су ван контроле.

Као одрасла особа, заштита може да неку другу форму. Реакционарне понашања Насти, болно примједбе или Зингерс који иду право у срце, или повлачи и повлаче, нису заштите. Они помажу у стварању и саму ствар коју мислите да сте се заштити себе од: туге, усамљености, одбијања, сукоба. У односу одраслих, можда нећете осећати довољно јака да издржи још један досадан аргумент и свесно или несвесно наћи начин да се повуку. Ако је аргумент ван контроле, који може даље бити мудар избор. Међутим, ако је то сукоб петља која држи понављају и ваш партнер није ван контроле, али је само фрустриран, повлачење може да појача петљу.

Шта навике понашања користите да бисте избегли бол или побегне бес? Шта ви тражите да ваш партнер не жели да даје? А шта је са друге стране тог аргумента - шта је ваш партнер не добија да они треба да се осећа чуо, схватио, поштована, вољен и довољно безбедно да се отвори? Схватите да оба партнера имају улогу у сваком сукобу петљи. Размислите о томе: не може да поднесе Цоме Цлосе, Го Аваи петља осим један партнер гура и други вуче. Али, у основи сваког деструктивне образац понашања је дубоко жеља да буде вољен, цењени, чуо и разумео.

У жару тренутка, међутим, последња ствар коју људи желе да ураде јесте да одговорност за њихову улогу. Нико не жели да се заустави и рећи: "Боже, дај да одступи и преузму власништво што се мене тиче." То је тешко прихватити одговорност, и нормално да се то избегне. Али то може да постане велики проблем када парови постати као пси са костију, бјеснило инсистирајући да су њихови проблеми-само и кривица потпуно-друге особе. Он не слуша. Она је наметљив и захтевна. То је све њена кривица. Све је његов проблем. Гледајући ваше стране у питању је кључни дио процеса.

Сакупи храброст да разуме своју улогу и ваш партнер је у реду за вас двоје би потребне промјене које ће удахнути нови живот у своју везу.