Шта је план сигурности за ментално здравље? | SR.Superenlightme.com

Шта је план сигурности за ментално здравље?

Шта је план сигурности за ментално здравље?

атт_1 Шта пада на памет када помислите на речи "безбедност плана" или "понашања уговора?" Реч "Уговор" може звучати помало застрашујуће и "сигурносну план" могла скоро звук незрела. Али обе су суштинске и у основи значе исто. У сваком случају, они су корисни за појединце боре тешка, не лечи, или отпоран (не могу да се лако лечи) услове за ментално здравље. Али они су најкорисније за децу и "сигурносног плана" адолесцентс.А је нешто што сам навео у свом претходном чланку о евалуацији менталног здравља. Они су документи или форме које омогућавају ментално здравље професионално или појединац на листу важних контакт бројева, укључујући СОС телефона, појединци Особа која се узда као што су породице или пријатеља, преживљавања вештине као што су узимање топлу купку, вежбање, и слушање музике, и записује план деловања у случају ванредног или кризу менталног здравља. Моји безбедности планови са адолесцентима често укључују 1 ствар која може да направи их изгубити контролу, 2 ствари које могу да ураде да се носе, жељеној истрајност метод од тих 2 превладавања вештинама, 3 важних људи да се обратите за подршку, као и потпис и датум од teen да служи као подсетник да је план безбедност треба да буде озбиљно схваћена и користити када је потребно. "Сигурносну План" за одрасле може изгледати мало у другачије и укључују телефонске бројеве телефон и превладавања вештине које су најкориснији у време стреса.

 

"Уговор понашања", међутим, је мало другачија у томе што захтева појединца да обећаш да неће ризичне, само-штетна, или о самоубиству понашања без претходног изашла за помоћ, контакт ментални здравствени радник, или користећи свакодневну рутину. Уговор понашања могу укључивати став као што су:

load...

"Ја, Шели Рангер су разговарали са мојим терапеутом о мом недавном самоповређивања и депресије. Ја сам разговарао своје мисаоне обрасце и како ови обрасци утичу на моје расположење и поглед на живот. Да ли ће мој терапеут и ја покушати да раде на откривању мој негативан само-разговор и развијање боље суочавања способности. Počinio сам да не се повреди на 20 дана, док сам састанак свог терапеута.

Датум: 3 - 9 - 1990 Потпис: Шели Рангер "

 

Сви уговори понашање су различити и сваки терапеут има другачији поглед на то како су ефикасне сигурносне планови и уговори понашања. Можете дизајнирати ово код куће, као и да их користе са вољеном особом. Запитај терапеута или вољену особу терапеут о безбедносним плановима и уговорима понашања и да ли су корисни.

load...

 

Као и увек, све најбоље за тебе

Фото: Хидден