Брзи савјети за бригу о менталном здрављу | SR.Superenlightme.com

Брзи савјети за бригу о менталном здрављу

Брзи савјети за бригу о менталном здрављу

атт_1 Знање је заиста моћ. Многе старатељи и породице често завршавају збуњени више авенија и врсте могућности лечења постоје у области социјалних услуга. Многи не добијају све информације које су могли добити од својих терапеута, случај радника или адвоката. Зато вас и да Уради сам (До Ит Иоурселф)!

Ја сам велики заговорник учења колико можеш о себи, дијагноза, расположиви ресурси, врста лекова узети, а третмани се користе у терапији. Све може бити огромна, поготово када не знам одакле да почнем. Дакле, први корак може бити повезивање са људима који вас разумеју и који су упознати са системом. Други корак је проналажење извора на своју руку.

load...

Стицање знања ће вам у великој мери утицати. Да ли сте покушали да возим ауто без померања огледала или подешавања седишта? Не! Дакле, не покушавајте да се позабаве систем менталног здравља не знајући ко сте у њему.

 

Ево неколико савета који могу бити од помоћи у пливању кроз систем:

  1. Истраживање своје рецепте: Многи појединци примају лекове од свог лекара без да гледа у имену. Важно је да знате шта узимате и зашто. Проверите у Индексу Интернет здравље. Ако не могу да схватим коју врсту пилуле узимате, можете користити овај сајт да га идентификује.
  2. Бесплатни ресурси: САМСХА-болести зависности и администрација ментално здравље нуди бесплатне здравствене и злоупотреба супстанци ресурсе менталне за појединце, породице, децу и тинејџере.
  3. Набавите живот ће: а живи ће се такође познат као Адванцед директивама. Овај облик вам омогућава да одредите некога као свој заступника или неко ко може да направи ментално здравље (или медицинске) одлуке за вас у случају да не можете.
  4. Истражити вашу локалну библиотеку: Користити ту чланску карту да сте бацили у углу. Библиотеке имају и локалне и онлајн ресурсе у области социјалних услуга које могу вам дати правац. Ако посетите њихову веб страницу, можда наћи корисне онлајн извора. Можете наћи локалне групе за подршку, агенције и састанака. Такође можете тражити стручне књиге и чланке преко свог БОЛЕСТАН (међубиблиотечка позајмица) сервис.
  5. Гоогле оно што треба да знате: ја не заговарам безбрижан гугујеш информација, али траже локације које су признате као легитимне изворе информација, као што су Маио Цлиниц, ВебМД, Центри за контролу и превенцију болести, или Националног института за ментално здравље. Подешен за Гоогле обавештења за локалну менталног здравља вести да буду информисани.
  6. Пријавите се са локалним организацијама: Мој локални психолошка асоцијација нуди чланство за малу надокнаду за људе ван терена. Они шаљу месечне билтене да вас обавештавају о радионицама или слободним часовима на мрежи.
  7. Тап у својству адвоката: Национална алијанса за ментална обољења, Ацтиве Миндс, или ментално здравље Америци су све велике места за контакт за ресурсе, сугестије или препоруке. Нађу адвокати за ваше специфичне потребе овде.
  8. Направите свој предмет рада: У многим случајевима, клијенти су одвојени од својих случајева радника под утиском да не може да им помогне колико је терапеут може. Сазнајте ко је ваш менаџер случај и да их раде за тебе. Имају ресурсе свуда!
  9. Покушајте групе за дискусију: Иако нисам љубитељ онлајн форумима за дискусије, можда наћи велику подршку у њима.

 

load...

Помоћ је доступна, иако је у многим доменима је нема. Често ћете морати да плива кроз море конфузије да се услуге које би требало да буду лако доступни. Ако имате питања у вези са средствима слободно да ми пошаљете поруку или послати одговор овде.

 

 

Све најбоље

 

атт_2 фото кредит: СтилелаБ