Овисност и траума: суштинска веза | SR.Superenlightme.com

Овисност и траума: суштинска веза

Овисност и траума: суштинска веза

"Пре него што донесе одлуку о ономе ко је самоуни, важно је запамтити обично не покушавају да се уништи. Покушавају да униште нешто у што не припада. "

Ове речи од ЈМ Олуја нас подсећају да психолошке трауме и зависност иду руку под руку. Када су људи пате од незарасла менталног и емотивног бола, они ће често прибегавају супстанци за олакшање.

load...

Према Национални институт за злоупотребе дрога (НИДА) финансираним од стране студија:

"Историја трауме... Је [веома] честа код жена у лечењу наркоманије. У прегледани студије показују да од 55 одсто на 99 одсто ових жена пријавио историју физичког или сексуалног трауме. Већина трауме дошло пре 18 година и био је често у вези са понављају детињству физичког или сексуалног злостављања. "

атт_2

Силовања, злостављања и инцест Национална мрежа одвија (Раинн) Дан 29. Септембра, тако да је сада време да ову листу од седам ствари које треба да знате о трауми и зависности:

load...

Траума је субјективан.

Док је медицинска дефиниција трауме подразумева физичке повреде, психолошко дефиниција трауме је "дубоко забрињавајућа или узнемирујуће искуство."

Када је реч о менталном, емотивном и духовном трауме, ваша перцепција је онај који битно. Није перцепција, или ваши рођаци 'твојих родитеља, или ваши вршњаци ". Само твоја.

Ако сте мислили да је нешто било шокантно и узнемирујуће, онда је.

атт_3

Траума је повезана са развојем безброј менталног здравља.

Депресија, анксиозност, биполарни поремећај... Траума је значајан фактор ризика за развој свих ових услова за ментално здравље.

Пролазак кроз трауматично искуство доводи до физиолошких промена; када живите у страху дуже време, ваш мозак хемија се мења и ви сте вероватно да се бори са проблемима менталног здравља.

Постоји јака веза између трауме и зависности.

Детињства и зависност су дефинитивно повезани.

На пример, да ли сте знали да искуства појединци који постигну високо на споредном детињства Упитник су пет пута веће шансе да постану алкохоличари, и до 46 пута већу шансу да убризга дрогу? Истина је.

(Извор: Каисер Перманенте и Центри за контролу и превенцију болести Негативна искуства из детињства Студи.)

Зашто постоји овде таква значајна повезаност? Размислите о томе на овај начин: људи злоупотребљавају дрогу као начин ублажавања њиховог менталног и емоционалну патњу.

Ако имате посла са много незарасла трауме, онда такође имају огромну количину непреработената менталне и емоционалне боли... А ти си вероватно користити као покушај да се бори.

Можете имати "велики детињство" и даље боре са траумом.

Можете бити довољно среће да одрасте у сигурном, просперитетну суседству са љубављу породице и даље имају дубоко болних искустава.

Чак и људи са дивним животом имају трауме, али често видимо људе који се стиде јер су одрасли у физичку удобност и се боре са дубоким менталне и емоционалне боли.

атт_4

Да ли ће ваша прошлост боли изгледају другачије од оних некога ко је одрастао у тешком сиромаштву? Да наравно. Али то не значи да ваш ментални и емоционални боли то није битно, или да није важно да их излечи.

Када једна особа лечи од бола своје прошлости, то чини свет љубазнији и љубави место за свакога.

То је могуће да потисне болне, трауматских сећања.

Али добра вест је да ако желите да лечи, не треба да се нагласи да се сећате све одмах.

Све што треба да урадите јесте рад са оним што те узнемирио одмах, а затим пратите енергију на први пут када можете да се сетите осећај да исти начин.

Хеалинг од трауме значи прати енергију и нуди свој поред само сажаљење.

Пита, "Када је први пут да се сетим осећате тако?" омогућава приступ оригинални корена догађај, полазну тачку за свог данашњег бола.

Можда је то било у трећем разреду науке класе када су сви исмевали вас. Можда је то било када си имао пет година и твој старији брат закључан у ормар и оставио те сама у мраку.

Шта год да је, да идентификујете тај први, болну појаву, а затим понудити ваш млађи само мало преко потребну љубав и саосећање.

Хеалинг од трауме такође значи промену како држите трауматских догађаја у својој свести.

Шта ово значи? То значи да ваши ставови о својој трауми имају моћ да вас задржи заглавио ослободити.

На пример, шта се дешава ако сматрате да вам је ваш трауме чини жртву, неко ко не може имати потпуну и срећан живот? Онда ћеш живети на начин који "доказује" да је веровање да би било истинито.

Али, шта ако се одлучите да вам ваш трауме чини преживелог, неко ко је јак и отпоран, неко ко може превазићи и иду за оним што желе у животу? Онда ћеш живети на начин који одражава то веровање као добро.

Бивши држи си заглавила. Потоњи овлашћује да остави иза себе зависност понашања и кренути напред у здрављу и целовитости.

Ресурси ће вам помоћи да излечи:

  • Национални сексуалног напада линија: 800.656.ХОПЕ, или онлине
  • Натионал Суициде Превентион Лифелине: 1 - 800 - 273 - 8255
  • Злоупотреба супстанци и ментално здравље управе (САМХСА) Национална линија: 1 - 800 - 662-ПОМОЋ (4357)
  • Криза Линије текста: Текст ЦОННЕЦТ до 741741