Анксиозност: три поруке да не би добиле децу | SR.Superenlightme.com

Анксиозност: три поруке да не би добиле децу

Анксиозност: три поруке да не би добиле децу

атт_1 Деца обично не развијају поремећаје анксиозности све сами. О, наравно, гени и биологије имају неки утицај, али ови фактори у великој мери само предиспозицију децу у правцу стицања проблема са анксиозности. Погрешне поруке могу гурнути оба забринуто распоређених децу, као и иначе нормалне деце у правцу боре са анксиозности до краја свог живота.

Ако сте родитељ или неко ко брине о деци, само можда ћете желети да знају коју врсту поруке улити несигурност. Ја ћу почети постављање од три уобичајене грешке које родитељи чине; Другим речима, врста порука које "не" желе да им дам:

  1. Поништавања или Негирање ваша деца осећањима. Ако ваша деца изгледају забринуто, у страху, узнемирени, или узнемирена, понекад је примамљиво да им кажем "нема разлога да они треба да се тако осећам", или чак да "не треба" осећају оно што се очигледно осећају. Родитељи дају ове поруке јер не желе да им деца да се осећају бол. Дакле, они закључити да ће њихова деца разумети, ако им лоше осећања немају реалну основу, неће осетити како они раде. Велика грешка. Деца треба да чују да је то нормално и ОК да се мало страх или узнемиреност понекад.
  2. Пружање непрекидан сигурност. Поруке које ће "све испасти добро" звуче толико слично шта треба да кажем деци, а ако их не превише често кажу, неће вероватно бити никакав проблем. Међутим, када се често умирити своју децу, можете завршити дајући им поруку да им је потребна да се окрену ти (као одрасла особа или родитељ) да им помогне да виде да ће се ствари испасти добро. Они не успевају да науче да они могу добити преко страха на своје. Писали смо о овом питању детаљно у нашој претходној књизи, опсесивно-компулзивног поремећаја Фор Думмиес и ако се нађете охрабрује твоја деца много, ми вас да га прочитате.
  3. Заштита Иоур Кидс из Алл Харм. Нико никада жели да види дете дође у опасност. Међутим, расте, развија и учење захтевају децу да се суочи са изазовима, па чак и да је неколико мањих ризика успут. Родитељи који покушавају да се стално јасне све опасности и ризике који њихова деца суочити научити их да је свет опасно место и да су им потребни њихови родитељи да их води кроз њега. Та порука једва подстиче самосталност и зрелост да ће потребна као адолесцената и младих одраслих особа.

Дакле, шта је то родитељ уместо тога? Један од најбољих начина да спречавају децу од развоја поремећаја анксиозности је то модел како да се изборе.

Препоручујем да родитељи показују кад се осећате узнемирено и рећи својој деци како они планирају да се носе са тим. На пример, могло би се рећи, "Понекад осећам нервозан када треба да се попне на лествици, али само треба да дубоко удахните, будите опрезни, и уради то. Ако сам се превише нервозан, ја увек могу попети доле, али прија да кроз тешке задатке. "Друга добра стратегија је да родитељи хвале своју децу када улажу напоре да се ствари које се мало анксиозности изазивајући за њих.

Поента: Нежно подстичу децу да се суоче са својим страховима, нека знају да је мало анксиозности је нормалан, а не покушавају да их држе подаље од свих изазова и ризика.

Фото Јулиакоз, доступан под ауторство Цреативе Цоммонс лиценцом.