Зашто неки људи не могу да се промене | SR.Superenlightme.com

Зашто неки људи не могу да се промене

Зашто неки људи не могу да се промене

Не постоји таква ствар као што стоји још у животу. Ако не иде напред, ви уназад покрету.

То је збуњујуце како неки људи су идентификовали проблем у њиховим животима, одлуче желе да се мењају, и почнемо да мењамо; не изгледа да би могли да предузму позитивне кораке као што је то док други.

load...

Неки људи изгледа да остану заглављени без обзира колико се трудили. Они могу читати књиге за самопомоћ, разговарати са пријатељима и породицом, иду на терапију, или чак види више терапеута. Али ипак, не изгледа њихови проблеми да се побољша.

атт_1 Ако је то неко ти је стало, можда гледати немоћно посматра са клупе као она (или он) и даље бити њен себи најгори непријатељ. Она може изгледати да се понављају обрасце који су само-деструктивна, немогућности да чује или да савете других, или удаљене и недоступан. То је болно гледати.

То је још болније кад те је, а ви гледате сами живе на овај начин.

У мојим 20 година искуства као психолог, ја сам идентификовао шест личних особина које могу Стимие и кабина и најзаслужнијих и умиљате људи. Последњи, # 6, је најмање препознао и, мислим, најмоћнији препреку од свих.

load...

6 Препреке расту

1. Иоу Цан нот Сее тхе Патх:

Када сте провели године живи на одређени начин, на тај начин постаје ваша стварност и ваш поглед на свет. Други људи изгледа да се живи на другој планети, а не могу да схватим како су тамо доспели. То је тешко постићи нешто што не могу ни замислити.

2. Ви зазидану:

Одрастање осећају невољеном, прихваћена или несигурни може натерати дете да подигну зидове око себе за заштиту. Ови зидови су од помоћи у детињству, али у одраслом добу, они су блокирали људе који вам могу помоћи највише. То може бити тешко веровати људима који би могли да вас подржавају. Се нађете "безбедни", али сам; заробљен у зидовима који вас спутава.

3. Удобно Неугодно:

Само-деструктивна или оштећење животне обрасци могу бити толико укорењена да су постали део ко си. Без обзира шта је било у животу, можете да се навикнем на њега. Наши мозгови чувати животне шаблоне, а имамо природну тенденцију да се насели у њих. Ми смо ко смо, и на неком нивоу, добијамо смета, чак и ако то нас чини јадно. Идеја о промени се осећа веома дисцомфитинг и застрашујуће. Осећај је лакше и сигурније да изаберу "Тхе Девил Иоу Кнов".

4. Депресија: Депресија утиче на раст у три важна начина. Он црпи своју енергију и мотивацију, што отежава да се на изазов; чини ти се изолују тако да имаш мање подршке за промене; и чини да се осећате безнадежно, тако да изгледа нема сврхе да покушава да промени.

5. Љутња на себе: сопственој режији бес има начин да разбије те доле. Као две капи воде на камену, ту је постепено ерозија вашег самопоштовања. Како могу да промените када се не осећате да сте вредно труда је потребно?

А сада један велики.

6. Грешака из прошлости и недела: Да би заиста променили, морате признати и суочити своју болну историју. Кога си повредио? Шта штета сте урадили да себи или другима? Кривица и бол који могу резултирати из гледајући у прошлост је моћна сила која може задржати ни најхрабрији народ. Видио сам да је овај фактор сам по себи представља огроман препрека у опоравку свакоме ко има поремећај личности, или било који други дугогодишњу деструктиван живот образац. Ако ухватите чак увид о томе како су ваши протеклих избора или грешке утиче другима, то може бити тако болно и кривица за изазивање да одмах поглед. А ту си, тамо где сте почели.

5 Захтеви за личне промене

  • Мотивација
  • Доста нелагодност са тим како ствари стоје
  • Упорност
  • Спремност да се суочи бол
  • Подршка

Шта да радим

  1. Прочитајте листу препрека, и размислите о којих је један (или они) се односи на вас.
  2. Да ли је "зидом са" на листи? То мора бити прво превазићи. Ваши зидови су вас држи даље од подршке које су вам потребне. Дакле, почните покушава да пусти бар једну корисну особу.
  3. Мислим кроз све предности и мане како ваш деструктивна образац штети свој живот. Ако се грижу бола или кривице, подсетите себе да сте човек, и да су сви људи греше. Приуштите себи доброту и не журите, али да све што могу да се суоче бол.
  4. Знам да постоји пут ка бољем месту. Што више прихватити подршку и суочавају бол, више јасно ћете видети свој пут.
  5. Ставите једну ногу испред друге. Инцх напред.

Корак по корак.

Да бисте сазнали како да прихвате, управљање и суочавају се са своја осећања и грешке, погледајте ЕмотионалНеглецт.цом и књигу, Руннинг он Емпти.