Тајна да се не откачите: језгро осећања део 2 | SR.Superenlightme.com

Тајна да се не откачите: језгро осећања део 2

Тајна да се не откачите: језгро осећања део 2

Пре неколико месеци сам писао Најбоље чувана тајна у одељцима Унстуцк: Цоре осећања. У њему, упознао си Гарретт, Јолене и Лизи, који су сви оптерећен је неугодна осећања (језгро Феелинг) која долази преко њих, наизглед ниоткуда.

Већина нас има неку врсту Цоре Феелинг. То је стара, дубоко осећање које потиче из свог детињства. Она долази преко тебе, често када се најмање надаш. То је природно да покуша да избегне да, као што се осећа као терет. Али има сребрну поставу. Можете користити Цоре Феелинг радити кроз шта вас спутава. Можете га користити да вам помогне да постану здравији и јачи.

load...

Данас ћу те одвести дубље у Гарреттове причу. Ми ћемо погледати зашто Гарет имао ту оптерећује Цоре Феелинг, где је дошао из, и како је коначно био у стању да га користе да напредује у свом животу.

Гарретт

На 34 година, Герет је добро у животу. Он има добар посао и девојку који се нада да ће оженити. Дакле, Гарретт је збуњен око тога, сваки пут када је сам, тужна осећај прикраде њега. Да би се то не догоди, Герет остаје као заузет као што евентуално могу. Он избегава бити сама, возио или је празна. Када је приморан да буде сам, увек цранкс своју музику или има ТВ емисију игра на екрану да му скренути.

load...

Герет никада није много пажње на овај лош осећај да га пси. У ствари, није ни у потпуности свестан тога. Он је развио начин да се избори са тим, који је у основи једноставна избегавање. На неком нивоу Герет зна да је осећај долази када је празна. Тако да осигурава да никада није.

Летс сада завирите у Гарреттове детињства да видимо где је његов Интел Цоре Осећај из.

Dete Герет

Гарретт је најмлађи у породици троје деце. Његова два старија брата су 11 и 14 када Герет рођен. Трећи дете није планирано; његови родитељи су били шокирани када су открили да поново су трудне.

Гарретт родитељи су га волели. Али има треће дете је било тешко за њих, како финансијски тако и емотивно. Свако од њих је на додатним радом да покрије своју дневни боравак и почети зарађивати новац за његову колеџ фонд. Дакле, током Гарреттове детињства, његови родитељи су уморни. Они су нагласили. И они су били емотивно празни.

Адулт Герет

Герет је предложио да се његовом девојком Сарах, и он је био веома срећан када је рекла да. Међутим, када Сара преселио се са њим и они су почели планирају своје венчање, уследила проблеми. Сара видела страну Гарретт да она није имала појма да је био тамо. Чинило се да се увек иде од једног задатка или активности у друго; и када је престао ради, изгледао је мрзовољан и у себе. Сара се питала да ли је био љут на њу, али он је увек тврдио да је све било у реду.

Након шест месеци Сарах је уморни и празни овом обрасцу. Она је рекла Гарретт да нешто није у реду и да је потребно да види терапеута. Нерадо, Герет договорено.

Гарреттов терапија

Герет није био сигуран да је потребно терапију, али је знао да ради његовог будућег брака, он је требало да покуша. Дакле, на седницама пратио савет свог терапеута, а он је говорио.

Он је поделио о свом текућем животу, његов однос са Саром, и можда најважније, његове породице. Као Гарреттов терапеут мора да га зна, он је почео да ухвати обрисе Гарреттове Цоре осећања и како га је она утиче. Помогао Герет постао свестан када је то осјећај. Помогао Герет ставио речи у овом осећању да га је Доггинг:

Срамота, сам, небитно. Ја сам нежељено. Ја сам терет.

Гарреттов терапеут га замолио да престане избегавање свој Цоре Феелинг, и да је уместо тога добродошлицу. "То је глас из детињства Кажем ти шта није у реду Слушајте њега. Обратите пажњу када ти је осећате, и једноставно седети и осетити.", Предложио његов терапеут.

Гарреттов терапеут онда му је помогла да схватим извор свог бола. Његови родитељи несвесно саопштио да му, док је одрастао, да нису имали времена ни енергије за њега. Они добро значило и јесу воле га, али реалност је да нису имали пуно слободног пажње да му дам.

Герет је схватио да је у суштини одрастао сам међу породици пуној љубави. Он је рано научио да се не питам. Он је добро научио да не би требало. Научио је да говори када говори, али да је заправо имао глас његов.

Герет одрастао осјећај да је сам. Он је одрастао пазећи да он није имао осећај да. Ометање и избегавање су његови алати.

Гарреттов опоравак

Герет разговарали са Саром о свему да је реализује о себи у терапији. Док је говорио о себи у свом психијатру и Сари, он је учио како његове емоције раде. Он је учио како да разговарамо. Герет је сазнао да је имао осећања, и да су били корисни. Он је сазнао да је важно оно што је имао да каже. Он је сазнао да он није био терет; да су његови родитељи дали све од себе, али да околности спречио њихов најбољи од тога да је довољно добро.

Уз све ове разумевања био је схватање да није било разлога за његово срамоте. Он је могао да види да није ово да на себе. Он није погрешна, или слаб, или крив. Да није уосталом био сам.

Гарреттов Интел Цоре Осећај је обезбедила нафтовод до своје прошлости. Он је седео и слушао њега, а он му је рекао шта није у реду. Он је посао да му је рекао да ради, а он је променио живот.

Да бисте сазнали више о томе како да се опорави од Цоре Феелинг, или из емотивно немаран детињства као Гарретт је, видимо ЕмотионалНеглецт.цом и књигу, Руннинг он Емпти.