Најквалитетна тајна за отказивање: језгро осећања | SR.Superenlightme.com

Најквалитетна тајна за отказивање: језгро осећања

Најквалитетна тајна за отказивање: језгро осећања

На 34 година, Герет је добро у животу. Он има добар посао и девојку који се нада да ће оженити. Дакле, Гарретт је збуњен око тога, сваки пут када је сам, тужна осећај прикраде њега. Да би се то не догоди, Герет остаје као заузет као што евентуално могу. Он избегава бити сама, возио или је празна. Када је приморан да буде, он је увек цранкс своју музику или има ТВ емисију игра на екрану да му скренути.

Јолене је врло интелигентан и има гомилу потенцијала. Али она живи сама у прљавом стану, и труди се да зарађују за живот као пословнице једне неуспеха посла. Јолене је фрустриран својим околностима, али она је задржан од покушавали више. Она ће учинити све како би се избегао болно осећање да јој превазилази сваки пут она мисли о узимању ризика, као што је полазна колеџа, пријаве за бољи посао, или одлазак на дан. Дакле, она никада не мисли о томе.

load...

Лизи је 48-годишњи извршни кувар на богату, популарном ресторану. Она води ресторан са чистом ефикасност и љубазност према свима који раде за њу. Људи види Лизи као компетентан, самоуверен и срећан. Али изнутра, она се бори. Када нешто крене наопако (што је чест случај) у свом великом, напорног кухиње, Лизи одмах добија веома непријатан осећај који остаје цео дан. Лизи ради дуго и напорно да спречи грешке и пропусте, тако да неће морати да прође и тај лош осећај.

На први поглед Гарретт Јолене и Лизи може изгледати да имају мало тога заједничког. Али они су потпуно исти у једном веома кључни начин: сви они имају Цоре осећај да има моћ над њима, и то утиче на то како они живе своје животе. И ниједан од њих није свестан да се то дешава.

У ствари, Цоре Осећања борави свуда око вас. У људи знате, међу својом породицом и пријатељима: свуда. Али нико не говори о Цоре Осећања. Само терапеути користе овај термин, а ипак постаје свестан свог Цоре Феелинг може променити како живите свој живот.

load...

А Интел Цоре Осећај је моћан емоција која се заснива у детињству и који долази и одлази у целом животног века.

Деца су као мали компјутери чији мозгови су програмирани од стране њихових родитеља. Софтвер атт_2 као одрасли. То постаје део онога што ће се осећати као одрасли.

А Интел Цоре Осећај је једна емоција која сте имали најчешће, или интензивно, одрастање. Она постаје уграђен у софтверу вашег мозга. Као одрасла особа то осећање је веома реална, и могу с времена на време бити веома јака.

Током деценија свог живота, нисте увек осећам. Али те псе. Он виси на маргинама чекају да се пробије до тебе. Она тежи да дође, непозван, када си сам, ундистрацтед, или на други начин подложна томе. Или бива додирнуо са посебним актуелним догађајима који га активирају.

Није свако има Цоре Феелинг, али многи људи. Терапеути знају о Цоре осећања, и често их идентификују у својим пацијентима. Типично, међутим, они се сматрају непријатним теретом. Већина људи се надају да ће, ако избегну и игноришу своју основну осећање, она ће нестати.

Нажалост, међутим, ништа не може бити даље од истине:

3 Изненађујуће чињенице о вашем Цоре Феелинг:

  • Ваш Интел Цоре Осећај је цевовод у детињству. Она представља нерешена питања из прошлости. Она има велику вредност за вас.
  • Када се избегне и игнорисати своју Цоре Феелинг, ви заправо што је јачи.
  • Једини начин да би ваш Пентиум Осећај оду јесте да дозволите себи да се осећате, разазнати своју поруку, и обрадити га.

Да бисте разумели како Интел Цоре Осећај развија, навратите у будућем блог који ће описати тачно како Гарретт Јолене и Лизи добиле Цоре Феелинг, и како се сваки од њих је процесуира.

Али сада бих желео да се фокусирамо на оно што се уради са својим Цоре Феелинг, ако га имате.

Тхе 7 корака да обрадимо Цоре Феелинг:

  1. Постаните свесни свог Цоре Феелинг. Наћи речи да то опишем.
  2. Обратите пажњу када се осећате. Да ли је то у одређено време, или када си са неким људима, или под одређеним околностима?
  3. Стоп избегавање или борби осећај. Када је у питању, да се потруди да седи са њим, толеришу се и осећају се. Чак и најболније Цоре Осећања мора да се осети и обрађују.
  4. Као седите са Цоре Феелинг, размислите о томе када сте доживели тај осећај као дете. Размислите о томе шта у вашем текућем животу додирне искључен. Ако можете, ставити своје мисли у писаном облику, док седите са њим.
  5. Запитајте се шта поруке осећање може бити довођење вама. Шта тај осећај говори о вама? Зашто сте се осећали то као дете?
  6. Делите Цоре осећања и мисли о томе са поуздану особу.
  7. Видите да ли можете спреман генерисање Цоре Феелинг на захтев. Ово је део преузимања контроле над њим.

Поздрављајући, прихватање и сортирање по својој Цоре Феелинг је начин да се управља. У суштини, ви га спречава да вас контролише. Ти окретање табеле и преузимају контролу над њим.

Слушајући своје поруке, ви градите своју отпорност на три дела. Ви повећањем толеранције бола; правите своју самоспознају разумевањем себе боље; а ти инпровинг своје емотивно здравље радећи преко нерешеног питања.

Другим речима, када сте уморни од атт_2 покренут, окрените се и суочити се.

Да бисте сазнали више о својим емоцијама, како они раде, и како они могу да се утиче на вас, погледајте ЕмотионалНеглецт.цом и књигу, Руннинг он Емпти.