Лето сте преузели своје емоционално занемаривање у детињству | SR.Superenlightme.com

Лето сте преузели своје емоционално занемаривање у детињству

Лето сте преузели своје емоционално занемаривање у детињству

Ахх, лето! Време је да седим, диг прсте у песак, и потопити неке зраке, зар не?

Па, ако си одрастао са Детињство Емоционална занемаривања (ЦЕН), можда не толико.

Одрастање у домаћинству у коме се игноришу своје емоције оставља невидљиви траг на вас.

Када одрастеш на овај начин, можете завршити са одређеном сетом изазова као одрасла особа. Један од тих изазова је изузетна неспособност да се опусти, седите удобно са собом, и дубоко уживати у тренутку.

load...

Можете ићи кроз деценије свог живота осећајући да нешто није у реду са тобом, али збуњен о томе шта је то. Без обзира на то где се налазите, осећате да не припадају, и можете бити немилосрдно строги према себи.

Поврх свега тога, витални извор енергије, повезивање и правац који долази тако лако другима је много тешко да пронађу и користе - своје емоције.

Али никада страх, овог лета може постати плодна и незаборавним за вас. Не морате да се одвод фокусирајући се на болним стварима. Ви не треба да ништа страшно, или лицем на доле приватне демоне.

load...

Можете направити разлику у свом животу радећи четири ствари које су позитивне, само-неговању, а не на све исцрпљујуће. У ствари, они ће вам дати енергију.

4 Лако начина да ради на вашем ЦЕН овог лета

  1. Снимање тренутке радости. Сваки дан има тренутке радости у њима. Неодољива штене води према вама, беба смеје, моћан Суммер Сторм прелази (ово ми се управо догодило), странац држи врата за вас, пријатељ вам даје комплимент, или постоји линија у продавници. Ме разумеш. Радост је свуда, у малим, свакодневним тренуцима. Невероватно је колико почнете да када једноставно гледати на њих, и зграби их. Погледајте колико можете да ухватите сваки дан овог лета.
  2. Вежбајте Цомпассионате одговорности. Ви знате да глас који се протеже кроз потиљак? Онај који каже: "То је било глупо," када направите грешку, или упозорава да вероватно неће донети праву одлуку. Оштра унутрашњи глас сваке ЦЕН особе је другачије, али ја сам спреман да се кладим да га имате. Овог лета, ухвати тај глас када говори, и ућуткају га. Замените га са мирним, милостиви глас који каже здраве, подршке ствари као што су "Ти ћеш све од себе, и то је све свако може да питате", "Нико није савршен", "Шта можете научити из ове грешке, тако да га можете спречити у будућности ", или," ti си људско биће, а имате потребе, као и сви остали. "
  3. Користити тренутке опуштања у своју корист. Овог лета, ако имате миран тренутак, га користити. Затворите очи, обратите пажњу ка унутра, и запитајте се шта осећаш. Видите да ли можете осетити осећај, а ако можеш, види ако можеш да га именовати. Ако немате осећај или не могу реци, нема проблема! Корист долази из само себи поставља питање. Погледајте колико пута можете то учинити током лета.
  4. Изаберите једну везу за продубљивање. Један од највећи утицај резултата ЦЕН је тешко пустити други виде и знају своје право себе. Овог лета, изаберите једну особу којој верујете: супружника, а рођака, пријатеља или сарадника, на пример. И почињу да деле више од себе. Нека буде тачка да користе речи "Желим... Осећам... Морам... Чешће са том особом. Пази ефекат који ове суптилне промене имају на Ваш однос са особом.

Једног дана ћете гледати на лето 2017. Године, и уздах задовољно.

То је било лето сам окренули, ви ћете се сетити.

То је било лето мој живот је почео да се мења.

То је било лето сам је на мом детињству Емоционална занемаривања.

Детињство Емоционална Немар је невидљив, тако да може бити тешко знати да ли га. Позивам вас да посетите мој сајт и Таке Тхе ЦЕН Упитник. Бесплатно је!