5 начина емоционалног занемаривања узрокују поремећај граничног личности | SR.Superenlightme.com

5 начина емоционалног занемаривања узрокују поремећај граничног личности

5 начина емоционалног занемаривања узрокују поремећај граничног личности

Силвиа

Силвија седи са главом у рукама и сузе котрљају низ образе. "Ево ме опет, потпуно сама. Зашто не могу да верујем никоме? Зашто свет ме толико мрзе? "Плаче у уплакане очају.

load...

Граница поремећај личности (БПД): доживотна образац нестабилних расположења, нестабилних односа, непредвидивих емоција, и импулсивна акција.

Да живим са граничним личности је да живи са посебним бола и додатних изазова, далеко од свега што већина људи икада искусио. Када имате БПД, можете осетити позитивне и срећан један минут, а имају да све променити следеће. Можда осећа предивно вољени један дан, а мрзи те особе на другу. Можда пут пријатеља, рођака или супружника на пиједестал, само да их постати ваш највећи непријатељ вредјаном убрзо након тога.

Живот осећа непредвидив. Тешко је да се воле, или да имају или одрже позитивна осећања у вашем животу.

load...

Истраживање је показало неколико главних фактора да су узроци БПД, укључујући генетику, непредвидиво родитељства и злостављање.

Детињство Емоционална Немар (ЦЕН) А детињство карактерише одсуство довољно емотивне пажње, емоционалне валидацију и емоционалног реаговања из једног родитеља.

Силвиа не зна, али она живи са Бордерлине Персоналити Дисордер. Друга важна ствар која Силвија не зна: да је одрастао са екстремном верзијом детињству емоционалног занемаривања (ЦЕН).

Типични (Нон-ектреме) ЦЕН

ЦЕН деца одрастају у домаћинству који је у суштини слеп за емоције. Деца чије су емоције нису примећене или одговорила на довољно прими суптилну, али снажну поруку да њихове емоције су невидљиви и ирелевантно. Да би се носи у свом дому из детињства, гурају своја осећања доле, како не би себе или своје родитеље терет. Ова деца расту у одраслих који су у додиру са својим осећањима. Ово узрокује образац одраслих борбе, укључујући и осећања празнине, слабог самоспознаје, недостатак емоционалне вештине, сопственој режији беса и стида.

ЦЕН дете чује две поруке јасно и гласно:

Твоја осећања нису битна.

Ви не битно.

Ектреме ЦЕН-

Они који често (не увек, јер генетика су такође фактор) развија БПД су подигнуте са претераном, више казнену верзија ЦЕН, и често у јако емотивном породице. Особа са родитељима БПД је не само игнорисао своја осећања, али и активно их поништити. Силвиа родитељи заправо одбацио и кажњени нормалне осећања која је имала као дете. Пошто њена осећања су највише дубоко лични, биолошки део ко је она, Силвија добили те поруке јасно и гласно:

Твоја осећања су лоше и неприхватљиво.

ВИ су лоше и неприхватљиво.

На 5 Ефекти Ектреме ЦЕН

  1. Ваша научити да твоја осећања не само да није важно; они су лоши
  2. Можете научити да не само да није важно; ти си лош
  3. Ви не уче емоцију вештине које друга деца природно уче у својој детињства: како да идентификују, толеришу, управљање, изрази, или користите своје емоције
  4. Ви активно одбацују своје емотивно себе; то оставља се осећаш празна, пошто сте одбацили већину дубоко лични део који сте ви.
  5. Ваш идентитет, или ваш осећај себе, постаје издељена зато што су одбили важне делове себе

Тако Силвија научио не само гурати своје емоције далеко; она је научила да сама казни за што осећања. Она нема избора него да активно одбацити своју праву личност. Она осећа непријатно у својој кожи, а не себе не воли много укупна. Она није научио како да умири своју емоционалну бол. Ово оставља јој далеко осетљивији на депресије и анксиозности.

Силвиа

Само јуче, Силвија осетио на врху света. Људи на послу чинило екстра фини према њој, због чега је срећна. Након посла је налетео на старог познаника Имала је посвађали са годинама пре, и они би имали леп разговор, скоро као да се ништа није било у реду између њих.

Али данас, све што је окренуо наглавачке. Било је супер заузет на послу, а њен сарадник је замолио да пожури на начин који Силвија осећа био груб. Ово је оставило она осећа свеже и рањив. Затим, када је стигла у свом аутомобилу да вози кући, видела да јој је гума била равна. У том тренутку Силвија растворен у плач. Осећај разбеснео на друге људе зато што мислим, свет за испоруку јој гума, а себе за све, она је оставила ауто као што је био, и импулсивно је дом такси који је био далеко испред њеног буџета.

Сада, са својом главом у рукама, Силвија је преплављен беса и бола.

"Ево ме опет, потпуно сама. Зашто не могу да верујем никоме? Зашто свет ме толико мрзе?" Плаче у уплакане очају.

Третман за Бордерлине Персоналити Дисордер

Занимљиво, иако ЦЕН није генерално наведен као фактор који доприноси БПД, најефикаснији поступак лечења до сада идентификоване истраживањем је онај који специфично циља основне симптоме ЦЕН. То је Дијалектицка терапија, или ДБТ.

ДБТ ти учи комбинацију сабраности, интерперсоналних вештина, толеранције дистрес, и регулације емоција. То је врло специфичан, структуриран начин који вам помаже да почнете да интервенише између ваших осећања и своје поступке, тако да можете постати мање емоционално импулсиван, и научити да регулише своје одговоре и понашања у односима и у вашем унутрашњем свету.

Студије показују да, иако БПД је веома болно и изазовна, могуће је ублажити симптоме, и да постану емоционално стабилни и отпорни, са посебним и упорним радом и ефикасну помоћ током времена.

Дакле, има наде за Силвиа. Она може да научи да јој емоције нису лоши. И да, у ствари, они ће обогатити и водити је, ако учи вештине је пропустила у детињству. Она могу да науче да није у реду или лоше. Она може да схвати да свет не мрзим.

Али за Силвија да одлучи да преузме рад на промени свој живот, она мора да оствари највиталнију истина да ти и ја већ знам:

Да је она вредна тога.

Да бисте сазнали више о детињству емоционалног занемаривања, како се то дешава, како то утиче на вас у одраслом добу, и како да лечи виде ЕмотионалНеглецт.цом и књигу, Руннинг он Емпти.