Технике управљања језицом за жене средовечне доби | SR.Superenlightme.com

Технике управљања језицом за жене средовечне доби

Технике управљања језицом за жене средовечне доби

атт_1 петак поподне пронашао сам себе како стојим иза онога што је био и ауто сервис са маљем од 16 фунти преко главе, победивши на мртво име из велике гуме. То није нешто што би очекивати 56-годишња жена да уради на врућем летњем дану у Флориди.

Али, био сам љут. Управо сам провео сат времена у оно што ја зовем "интензивну заједништво" са неколицином својих колега и адвоката и није био нимало задовољан исходом састанка. Знао сам да нисам ослободити тог беса у "одговарајући" начин, да ће изаћи у страну.

load...

Највероватније бих вербално извадити дроб неко и даље бесан данима. Ја бих оживите да интензивни сата заједништва изнова и изнова - испарења, динстања и креирање скрипти онога што бих даље да радимо.

А онда сам чуо мало глас: Депресија је љутња је унутра.

Први пут сам чуо ту фразу није имало смисла за мене. Како би ми адреналин-подстакнут бес претворити у дубокој, деградирајући депресије. Како би се ментална оштрина, једностарешинство сврхе и дивљу енергију мог беса склизну у неку равнодушност тако екстремно да сам имао жељу да устанем из кревета, једу или на крају, живи?

load...

Сигуран сам да је речено ми је од стране терапеута или самопомоћи књиге. Ударио сам кући и сећам се мисли, то је занимљив концепт. Био сам толико фрустрирана да ништа чинило се да ме дизање из моје депресије - лекове, терапија, 12-степ меетингс - да сам био спреман да покуша било шта.

Мој први покушај суочавања са својим бесом - која је у то време нисам могао да видим у себи - укључен јастук. Батина срање из јастука са растерати палицом. Одмах сам схватио да не само да то маке ме феел глупо, то није било довољно. Звук је растерати палицом погоди јастук није то због мене. Али, био сам на нешто.

Дакле, ухватио сам палицу металне бејзбол, стави на мој челик-врхом чизме, возио у јунк дворишту и тукли на мртво из зеленог камиона. Цела ствар се отела контроли и да сам изгубио контролу, али знао сам да сам на нешто, упркос сваки мишић у телу боле данима после израза.

Никада нисам ударио ништа тешко раније, осим тениске лоптице. Проклетство, да ли се осећаш добро.

Дакле, по мом интензивне сата заједништва прошлог петка, знао сам да је потребно да погоди нешто. Срећом по мене, мој теретана је неколико стотина метара од моје канцеларије. Пре неколико година сам узео ЦРОССФИТ - интензиван, контроверзни, култни налик програм вежбања који је обезбедио здрав начин за манију да подстакнуто мој хипоманију.

Између мојих лекова, 12-Степ састанака и ЦроссФит, мој живот је постао стабилан. Научио сам да волим стабилна. Нема више екстремни успони и падови. Само стабилна.

Схватио сам да је јако лоше ствари ће се десити ако не се ослободи од беса осетио сам када је интензивна час заједништва завршен. Онда сам ипак на санке чекића на ЦРОССФИТ теретани улицом. Не би било добро да се љуља ту мајку и басх је у гуму док бес је нестао?

Него шта.

Дакле, то је оно што сам урадио. То је трајало неко време. Замахнуо сам колико сам могао, а онда одморни, и замахнуо још мало. Бес коначно пресушиле. Узео сам туш и вратио се на посао. Све је било сјајно. Осећао сам упаљач. Ја могу да се фокусирају на посао. Да могу да издржим цивилизован разговор.

Имао сам диван викенд. Још увек нисам задовољан шта се десило на послу, али нисам дозволити да ме конзумирати и ја ме. Ја сам исправио се и осећао добро знајући да је имао моћ да то ураде. Бог благословио тог Следге Хаммер и своју спремност да га покупи.