Шта да не купиш свог пријатеља са депресијом | SR.Superenlightme.com

Шта да не купиш свог пријатеља са депресијом

Шта да не купиш свог пријатеља са депресијом

Дакле, желите да добијете поклон одмор за свог пријатеља са депресијом. Почнимо са оним што не купују.

КУЋНИ ЉУБИМЦИ

Анимал терапија је супер. Мој пас одвукао дупе из куће када сам био у најдубљим мукама моје последње велике депресије. Међутим, време је да постане власник кућног љубимца није када сте у дну црне рупе. Атт_1 Ово није време да постане лидер пакет. Кућни љубимци, посебно псе, треба наклоност, дисциплину и вежбе. Њима је потребна та од тренутка када закорачите у њихов нови дом. Већина нас у нашој најздравији стању ума нису дорасли за тај изазов.

load...

Запамтите, штенци могу читати и они су проницљиви мале мангупе. Свака кожа производ који каже "Маде ин Итали" је добар као сирове коже. Никад нисам имао маче, али сам чуо да су као да мало сецкање машину. Икнаи на ет-плате.

СЛАТКО, кофеин, алкохол

Да ли сте видели ту вожњу на том сајму где су те ставили у неку врсту гуменим-банке попут појасом и онда те спусти? Ви скок - ти си скоро без тежине - и одбијају горе и доле и горе и доле. То је оно што се дешава у вашем мозгу када једете шећер. Добијате шиљак енергије, онда срушити. Спике. Црасх. Спике. Црасх. Ако заиста желите да дате нешто слатко, проверите етикете и одабрати производ који има најмању количину шећера. Ораси и воће су бољи од хране са обрађених шећера.

load...

На на кофеин. То је дрога, чиста и једноставна. Да, у умерености може бити у реду, али ако ваш вољене је биполарни, последња ствар коју је потребно када је манична је стимуланс. Веруј ми, знам. Некада сам пити кофеин, посебно кафу. Неколико шољица Јое на врху чак и благи манију и сам био павинг на земљу као тркачки коњ у старт капије. Да, то ми је дало преко потребно одскочну даску кад сам био доле. Ипак, то је дрога. Не верујете ми? Покушајте отказ. Главобоља је доози.

Алкохол? Доубле-Икнаи. Алкохол је депресант, чак и цомфи пића као што су шиљцима јаја-ног и јабуковог сирћета. Атт_2 Шампањац за срећним временима? Не Алкохол и депресија не иду заједно. Веруј ми. Ја сам два-дијагностикован алкохоличар. Било је потребно деценије мамурлука да то схватим, али и ја могу недвосмислено рећи да знам шта говорим. Алкохол је депресант. Раздобље.

МУЗИКА

Музичка терапија, као терапија за кућне љубимце је супер. Међутим, није битно колико ти је пријатељ воли Пинк Флоид, Нирвана или Цхопин, проверите листу песама. За класичне музике, тражити било шта у мањим кључу. Током празника мислимо Чајковског Нутцрацкер и тим лепим малим шећера шљиве вилама. Али је такође написао Симпхони Но. 6 ин Б минор, Оп. 74 (звани Патхетикуе). Блинк - 182'Алл тхе Смалл Тхингс ме чини играм, али Адам 'с Сонг чини желимо да одустане од тостер у каду. Само кажем, проверите текст.

КЊИГЕ

Чак и ако ваш пријатељ воли да чита, депресија ће скратити свој пажње оном златна рибица. Као страствени читалац ја, не могу да замислим фрустрацију што не може да прочита књигу. Нисам могао ни да се кроз чланку часописа. Нисам могао да се фокусира и наставио сам заборавила шта сам прочитао.

Ако морате дати књигу, избегавајте Виллиам Стирон Даркнесс Видљив или биографију свакога ко је починио самоубиство. Узми добар поглед на самопомоћ књигу пре него што га купите и запамти, краће параграфи и реченице, то боље. Када сам написао своју књигу, нади за срећан крај: причи новинар је од депресије, биполарног и алкохолизма, задржао сам то у виду. У мом последњем велике депресије сам престрављен да никада не би била у стању да напише или поново прочитали књигу. Дакле, кратке реченице, једноставне речи и лако садржај су најбољи. Можда чак и сточић за кафу фото Књига место где је ваш пријатељ уживали одмор или би волео да посети.

Сигуран сам да има пуно других ствари које не чине добре поклоне за наше пријатеље са депресијом. Дакле, молимо вас да их поделите са нама! Само 15 више дана до Божића...