Ово је сезона: депресија и сезонски-афективни поремећај | SR.Superenlightme.com

Ово је сезона: депресија и сезонски-афективни поремећај

Ово је сезона: депресија и сезонски-афективни поремећај

За оне са депресијом који живе у областима које очекују опасан по живот хладно време ове недеље, нећу да кажем "Осећам твој бол." Ја не радим и нећу вас увредим за то говорим.

Иако сам осетио бол у мом животу, не осећам ваш бол сада јер живим у Флориди. Такође нећу вређати говорећи ти шта је време као у Вест Палм Беацх сада.

load...

Рођен сам и одрастао у северозападној Висконсин и југозападне Мицхиган. Фразе попут "цхилл ветра", "ефекат језеро", "Блацк Ице" и "суб-зеро" били су део мог свакодневног речника за око пет месеци ове године. Атт_1

Једина ствар која је гора од температуре је небо - да униформалли сиви да је изгледало као да га је неко сликао једну солидну боју. Није било облака по себи - само један масиван, стан сиви облак који покрива цело небо за колико сте могли да видите. Девет сати одвојен изласка и заласка сунца, али ће проћи месеци пре него што си се поново видети сунце, тако да није битно да ли је дан или ноћ.

Моја сезонска-депресија погодила у јануару, а до краја марта, био сам утучен. Прљави снег на страни путева, аутомобили соли-обојени и ледене хладне барица исцрпљена своју ментално здравље. Ја сам на отвореном лице и успео сам да прати своје дневне пролази кроз већи део зиме. Али сам мрзио ради у слојевима одеће, са Банданна везан преко нос и уста да заштити своја плућа од леденом ваздуху.

load...

Најгори дани су оне које људи на северу осетити. Суб-зеро температурама које могу убити. Најхладнији сам искусио је ветар-језа од 60 степени испод нуле. У оваквим температурама да не идеш напоље, осим ако апсолутно мора. Наши пси не би ни напоље да оде у купатило кад је било толико хладно.

Некада смо траку пластике изнад наших прозора да зауставе све нацрте. Када је било ум-нумбингли хладна пластика би балон из прозора до сада сам мислио да ће поп. Сећам се викенд где ћу стићи кући с посла у петак и не иду ван опет док сам отишао на посао у понедељак ујутро. Био сам заробљен у затвореном простору целог викенда.

Боже, само размишљање и писање о томе сада ме рушење. Моје срце само разбија за вас до тамо и шта си хтео да иде кроз - не само фригидне Темпс овонедељни али су наредна три месеца ружне сиве.

атт_2 Прочитао сам да сада постоје лампе можете да седите испред те помоћи и ја сам чуо суплементе - као што су витамин Б- (метил није јефтина цијано) и исто може понудити неки рељеф, заједно са антидепресивима. Мој предлог: Губи се. Заиста то мислим. Потез. Живот је прекратак да проведу 1 - 3 од сваке године у окружењу које чини ти бедни.

Знам да ово звучи драстична. То је. Депресија је драстична.

Преселио сам се у Флориди и, иако сам и даље имао нападе депресије, од јануара до априла су сада моји омиљени месеци у години. Време је славан. Сунце је од скоро сваки дан. Могу да идем напоље кад год хоћу.

Нема струже лед са ветробранско стакло или дозволити ауто загреје за 15 минута. Моји прсти нису испуцала и крвари. Ујутро сам бегај низ прилаз у голим ногама да новине.

Ако не може да се креће, покушајте да изађу на кратко. Ако немате времена или новца да одмор у тропске крајеве ове зиме, покушавају да пронађу негде где сунце сија више него где си. А кад сунце не сија, излази у њој. Стоп шта радите и излазе на сунце. Реците свом шефу да је медицински неопходно. Заиста јесте.

Моје срце ломи за оне који пате сезонског-афективни поремећај. Сезона је тек почела. Имате дугу три месеца пред вама.

Ако бих могао да махне штапић и да сунце излази и подићи температуру изнад нуле - Ја бих. Стварно бих.

Прљави снег доступне слике од Схуттерстоцк.